Con la llegada del frío, vuelven las infecciones respiratorias. ¡Es el momento de reforzar nuestros hábitos de prevención! 🛡️

💉 1. Infórmate sobre la vacunación
La campaña 2026-2027 contra la gripe y la COVID-19 ya está en marcha. Consulta si te corresponde vacunarte según tu edad, situación de salud o circunstancias personales.

👵 2. Protege a quienes más quieres
Las personas mayores, las embarazadas y quienes padecen determinadas enfermedades crónicas pueden tener mayor riesgo de complicaciones.

🧼 3. Pequeños hábitos que ayudan
✅ Lávate las manos con frecuencia.
✅ Ventila las habitaciones.
✅ Tose y estornuda en el codo.
✅ Si tienes síntomas, evita el contacto con personas vulnerables y considera usar mascarilla cuando estés con otras personas.

💊 4. Cuidado con la automedicación
Los antibióticos no sirven para tratar los virus del resfriado o la gripe. Antes de tomar medicamentos o suplementos para las defensas, consulta con un profesional sanitario.

❤️ Recuerda: prevenir es cuidar de ti y también de los tuyos.

💬 ¿Ya has empezado a preparar tu salud para el otoño? Cuéntanos en comentarios y comparte esta publicación con alguien a quien le pueda resultar útil.

📌 Guarda este consejo para tenerlo a mano durante los próximos meses.

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