Top 10 consejos más eficaces para lidiar con el hambre
diciembre 11, 2018Uno de los motivos más comunes que suelen hacer fracasar una dieta, es un ataque de hambre. Las causas que pueden provocarlo son variadas y no siempre están relacionadas con una deficiencia alimenticia o con una razón fisiológica. Muchas veces está emparentado con cuestiones psicológicas, circunstancias de estrés o ansiedad. Sensación de necesidad Comer es…
Mitos del Pan y sus variantes
diciembre 11, 2018A lo largo del tiempo estos mitos cada vez se han ido haciendo más populares hasta llegar a ser creencias falsamente justificadas. El pan, como tal, es un alimento clásico fabricado desde hace miles de años. Eliminar el pan para adelgazar Posiblemente sea el mito más extendido. No hace falta nada mas que “ponerse a…
Alimentos para subir el animo en otoño
octubre 4, 2018Otoño ya está aquí y con él llegan los días más cortos, las noches más largas, comienza a hacer frío y llover más. Emocionalmente el otoño es una estación difícil, tras el parón veraniego, la rutina se impone con dureza y nuestro estado de ánimo puede decaer como las hojas…